Всякий желает есть вкусно, тем более что кругом подстерегают аппетитные запахи и гастрономические шедевры. Одни могут позволить себе рацион любой жирности и пиво без нанесения ущерба фигуре. Другим повезло меньше - они увеличивают вес от каждой лишней калории.
В действительности все дело в метаболизме либо обмене веществ - коль скоро он замедленный, то человек набирает вес, если ускоренный, то худеет. "Подстегнуть" его смогут помочь напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина ускоряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Состав способствует выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на двести мл 1 ч. л.). Все подобные настои ускоряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
Коль скоро есть хронические болезни органов пищеварения или проблемы с артериальным давлением, то перед регулярным употреблением того либо иного напитка, следует проконсультироваться с врачом.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь крайне полезны, они устраняют жажду, тем самым уменьшая уровень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Помимо диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- заболевания щитовидки;
- повышение или уменьшение количества гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай способствуют стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При излишке эстрогена также поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для уменьшения массы совокупно помогут и в решении прочих осложнений в организме.
Некоторые тучные любительницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально объему выпитого напитка. Но это не так. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в этом пенном напитке имеется всего 40 ккал на 100 мл. Выходит, в 1 бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равносильно 1 сэндвичу. При ежедневной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе позволить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не оказывает влияние на увеличивание объема талии. В случае если в сутки необходимо выпивать до 3 л воды, то почему бы 1 л не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть разной, в зависимости от состава.
Поэтому можно сделать вывод - чтобы вкусно кушать и пить пиво, одновременно с этим не толстея, следует только считать калории и не превосходить норму в 2000 ккал.
