Нет сомнения, что уныние является деструктивным фактором для нашей души и тела. Серые будни целиком поглощают наши мечтания и стремление поменить жизнь к лучшему. Дни становятся похожими, а выходом становятся только редкие праздники, выхватывающие нас из суетности и будничного полумрака. Мы часто исподтишка заглядываем в календарь в надежде на подступающее знаменательное событие, дающее возможность хоть немножечко порадоваться. Вместе с тем привычка размеренной жизни частенько не дает возможность изменить настроение даже в эти дни. Человек, попросту утрачивает умение развлекаться. Малочисленные праздники в октябре либо в любом другом месяце не избавляют от постоянных депрессий. Психологический упадок отражается на производительности работы или учебы, кладет отпечаток на отношения в семье, отдельных людей и вовсе оставляет в одиночестве. Каким образом избавится от такого состояния, и изменить образ жизни?
Персонаж культовой советской комедии "Любовь и голуби" постоянно носил с собой массивный календарь. При необходимости он доставал его, представляя хороший повод выпить. Естественно, праздник в душе абсолютно не ограничивается употреблением алкоголя, однако почему бы не взять на вооружение принцип "повод для веселия всегда найдется". Нужно всего лишь глянуть в календарь, и определить какой сегодня праздник. Вслед за тем, отбросить рой деструктивных нехороших мыслей и отвлечься на празднование события. Пусть даже праздник покажется странным или никак не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем радостнее можно его отметить.
Непременно стоит заложить хорошую порцию доброй иронии и юмора в календарное торжество. А самое основное - приобщить к веселью как можно больше друзей, знакомых иль сослуживцев по работе. Наверное, каждодневное празднование по первости будет не по силам. Подучиться радоваться за один день получается не у всякого. Тем не менее постоянная практика рано или поздно даст результат. Немаловажно соблюдать систематичность. Предпочтительнее установить торжества предварительно и подготовиться к ним. Разузнать, например, какой праздник будет завтра или в определенно свободный день недели, и организовать тематический вечер. Потом, неплохо бы увеличивать частоту радостных дней. Очень помогают в жизни и внеплановые празднования. Во время особенных стрессовых ситуаций либо эмоциональных перегрузок на работе, у нас каждый раз есть шанс создать для себя праздничное событие.
